Diseño y asisto prácticas de Yoga personalizada con enfoque en el Sistema Nervioso Autónomo, para acompañar procesos de ansiedad, estrés laboral, depresión, insomnio, enfermedades autoinmunes, procesos oncológicos, pacientes postquirúrgicos, con movilidad reducida o tensión muscular crónica.
Con más de 14 años de experiencia, Gloria Inés se ha especializado en el uso del yoga como herramienta terapéutica para acompañar condiciones de salud complejas. Su práctica integra el conocimiento del cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
Formada en técnicas de respiración consciente y Pranayama terapéutico
Especialista en meditación y regulación del Sistema Nervioso Autónomo
Yoga adaptado para procesos oncológicos, autoinmunes y movilidad reducida
Modalidad híbrida: clases presenciales y virtuales disponibles
Áreas de enfoque
El yoga que sana desde adentro
Cada condición es única. Por eso en cada práctica estructuro el acompañamiento de acuerdo a tus necesidades e intereses, desde una evaluación inicial hasta la medición final de los cambios de tu estado autonómico. Utilizo la HRV para determinar si estás en un estado de estrés/alerta constante, investigando cómo los pilares del SNA están siendo manejados.
01
Ansiedad & Estrés
Si convives con Ansiedad.
Experimentarás diferentes estímulos para modular tu sistema: técnicas de respiración, posturas y meditación adaptadas para regular el sistema nervioso y reducir respuestas de estrés crónico. Siempre integrando tu práctica de Yoga con el proceso terapéutico con tu médico especialista en salud mental.
02
Depresión
Si convives con Depresión.
A través del movimiento consciente y prácticas de activación suave que nutren el bienestar emocional, reconectarás con tu energía vital y aprenderás a hacer conciencia de las sensaciones y emociones que pasan en tu cuerpo.
03
Procesos Oncológicos
Sentirás el acompañamiento durante y después del tratamiento. Un espacio-tiempo de re-encuentro contigo mismo(a), más allá de los médicos y rutinas hospitalarias.
04
Enfermedades Autoinmunes
Aprenderás prácticas que regulan la inflamación, reducen el dolor crónico y apoyan el sistema inmune a través del movimiento consciente.
05
Movilidad Reducida
Si tienes movilidad reducida.
Podrás practicar Yoga adaptado en silla, con apoyos o sobre el mat. Con retos atractivos y alcanzables para recuperar la confianza y el control sobre tu cuerpo y bienestar.
06
Dolor Crónico
Si convives con dolor crónico.
Empezarás a trabajar con la respiración como mecanismo de regulación del Sistema Nervioso Autónomo. No se trata de gestionar el síntoma, sino de cortar con la memoria de dolor y convertirte en el principal protagonista de tu propia sanación.
Mi enfoque
Una práctica profundamente humana
El yoga terapéutico no es yoga convencional adaptado. Es una disciplina que parte del conocimiento profundo de cada persona: su historia, sus limitaciones, sus fortalezas y sus metas.
Cada sesión es un espacio de presencia total, donde el movimiento es herramienta de sanación — no de rendimiento.
∞
"El cuerpo no miente. Aprende a escuchar lo que tiene que decirte."
— Filosofía Beyoga
Tu camino de sanación
01
Consulta inicial gratuita
Conversación de 30 minutos para entender tu historia, condición actual y objetivos. Sin compromiso.
02
Evaluación y diseño
Diseño de tu práctica personalizada: posturas, respiración, meditación y herramientas específicas para ti.
03
Sesiones presenciales o virtuales
Individual o grupal, desde donde estés. La práctica se adapta a tu realidad y disponibilidad.
04
Seguimiento continuo
Ajuste permanente de la práctica según tu evolución. No hay destino fijo, hay un camino que se recorre contigo.
Modalidades
Elige tu forma de practicar
Modalidad 01
Clase Individual
Atención completamente dedicada a ti. Diseño y ajuste en tiempo real. Ideal para condiciones específicas o quienes comienzan desde cero. Presencial en Cali · Otras ciudades bajo requerimiento especial · Virtual disponible
Modalidad 02
Clase Grupal
Grupos pequeños (máx. 6 personas) organizados por condición o nivel. El acompañamiento colectivo como parte de la sanación. Ambiente íntimo y contenido. Presencial en Cali · Otras ciudades bajo requerimiento especial · Virtual disponible
Modalidad 03
Yoga en Casa
Sesiones en tu hogar para quienes tienen movilidad reducida o prefieren un ambiente familiar. Mayor comodidad, misma profundidad de práctica. Disponible en Cali · Otras ciudades bajo requerimiento especial
Modalidad 04
Programa Intensivo
Plan de 4 a 12 semanas con sesiones frecuentes, material de práctica en casa y seguimiento continuo. Para quienes buscan una transformación profunda y sostenida.
Lo que dicen
Voces que transforman
★★★★★
"Llegué con artritis reumatoide y sin esperanza de poder moverme bien. Hoy tengo una práctica que me da vida. El cambio ha sido total."
María Fernanda R.
Artritis Reumatoide · 14 meses de práctica
★★★★★
"Durante la quimioterapia, las clases me dieron una herramienta que ningún médico me ofreció: conexión con mi cuerpo y con mi fuerza interior."
Claudia M.
Proceso oncológico · Cáncer de mama
★★★★★
"Mi ansiedad era incapacitante. Con la respiración y las técnicas que aprendí en estas clases, hoy puedo funcionar con calma. Es real, no magia."
Sebastián V.
Ansiedad crónica · Clase individual
"Tu primer paso es simplemente preguntarte si estás listo para sanar."
La primera sesión de consulta es completamente gratuita. Es un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explorar si el yoga terapéutico es para ti.
📍
UbicaciónColombia · Clases presenciales y virtuales
